犀利人妻俱樂部

Sep 19 Mon 2011 19:24
看「指甲」就知健康？變色、凹陷恐患慢性病

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Sep 19 Mon 2011 19:22
過度減肥也會掉髮　營養均衡才能保住秀髮

許多民眾有掉髮的困擾，一位讀者就向媒體投書發問，常常一洗頭就掉頭髮，因此很怕洗頭。臺北醫學大學附設醫院皮膚科專任主治醫師蔡秀欣表示，若要從飲食來護髮，營養均衡最重要，像許多門診病患就是因為減肥，蛋白質攝取過少，導致掉髮。

蔡秀欣說，每個人平均一天會掉50至60根頭髮，其中有20至30根在洗頭時掉落，所以洗頭或梳頭時的掉髮都屬正常現象。如果是掉髮量很大、輕輕一拔頭髮就掉，才需要進一步檢查。台北市立聯合醫院中醫師黃建榮建議，兩天洗一次頭即可，每天洗頭對髮質脆落者來說，可能會增加掉髮的量。

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Sep 19 Mon 2011 19:19
腰動動、減重甩「鮪魚肚」　職棒球星也加入

◎ 新聞中心報導

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Sep 19 Mon 2011 19:18
孩童肥胖問題嚴重　體重控制從「小」開始

劉小弟為國二學生，從小就是胃口很好的胖寶寶，身高175公分、體重108公斤，身體質量指數（BMI）已達35，媽媽很擔心他體重過重的問題，因此帶至醫院求診，結果發現劉小弟已經有高血壓、高血脂，並且肝功能異常，肥胖已經引起許多健康問題，媽媽擔心的說「叫他少吃一些宵夜、點心、炸雞，可是他都在外面自己買，我也管不到…」，這的確是許多現代家庭的寫照。

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Sep 19 Mon 2011 19:16
小胖子變多　體重控制很重要

劉小弟為國二學生，從小就是胃口很好的胖寶寶，身高175公分、體重108公斤，身體質量指數（BMI）已達35，媽媽很擔心他體重過重的問題，因此帶至醫院求診，結果發現劉小弟已經有高血壓、高血脂，並且肝功能異常，肥胖已經引起許多健康問題，媽媽擔心的說「叫他少吃一些宵夜、點心、炸雞，可是他都在外面自己買，我也管不到…」，這的確是許多現代家庭的寫照。

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Sep 19 Mon 2011 19:15
經期後可吃「四物」補血？　中醫：腸胃差無法吸收等於白喝

許多女性經期過後習慣燉煮俗稱「四物湯」的中藥飲來服用，以為可以達到「補血」的效果，但中醫師提醒，腸胃不好的人喝四物不但不能補血，反而會造成身體負擔！正確的調理方法應由中醫師評估身體狀況之後開立適當處方，再搭配均衡的營養攝取才能達到最佳「補血」功效。

中醫師江明桑解釋，所謂的「四物湯」是由熟地、當歸、白芍、川芎等中藥材所燉煮而成的藥飲，許多業者推出號稱可以由內而外調理女性體質的四物飲，鼓勵女性在經期後可以多喝四物以達到補血、養顏甚至是豐胸的神奇功效根本都是無稽之談！以中醫的觀點而言，如果腸胃不好無法吸收，喝四物進補根本沒效，反而會造成身體的負擔。

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