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許多民眾有掉髮的困擾,一位讀者就向媒體投書發問,常常一洗頭就掉頭髮,因此很怕洗頭。臺北醫學大學附設醫院皮膚科專任主治醫師蔡秀欣表示,若要從飲食來護髮,營養均衡最重要,像許多門診病患就是因為減肥,蛋白質攝取過少,導致掉髮。
蔡秀欣說,每個人平均一天會掉50至60根頭髮,其中有20至30根在洗頭時掉落,所以洗頭或梳頭時的掉髮都屬正常現象。如果是掉髮量很大、輕輕一拔頭髮就掉,才需要進一步檢查。台北市立聯合醫院中醫師黃建榮建議,兩天洗一次頭即可,每天洗頭對髮質脆落者來說,可能會增加掉髮的量。
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