犀利人妻俱樂部

看到很多明星們在產後，生材很快的恢復跟以前一樣的窈窕，令許多剛生產完的媽媽們羨慕不已，相對自己的大腹便便、鬆垮的皮膚，恨不得能像小S、安潔利娜瓊莉等明星一樣還能恢復昔日風采。其實只要正確認識產後肥胖，加上耐心和毅力，也是可以像明星們一樣，產後快速瘦身，恢復原來的身材。

如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的機率會呈直線上升。以下是專家為你介紹的一些能讓你懷孕期間能夠返回正常增重軌道的妙招：

1、螃蟹：
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；

每天按時起居：以免發生流產和妊娠高血壓綜合症

懷胎十月是個特殊的時期，生活習慣也需要改變一下，不然將有可能損害准媽媽和胎兒的健康，帶來很多不好的結果！

生小孩是女性身材的最大殺手。現在我們就來介紹一些哺乳期的注意事項，讓你在哺乳期一樣能夠順利達到產後瘦身。

1、山楂薏米飲：取生山楂9克、薏米10克，加雞內金10克、茯苓10克，每日一副，煎熬後分4次口服，2個月為一療程。作用：舒肝理氣、健脾養胃。

2、沙參麥冬飲：沙參9克、麥冬10克、桑葚10克、紫河車9克、圓肉6克，每日一副，煎熬後分4次口服，2個月為一療程。作用：活血養陰、補腎益肝。